9. Daily Routine

1. What is your morning routine?

Thói quen buổi sáng của bạn như thế nào?

“Well, my morning routine starts with me waking up around 7 a.m. First thing, I check my phone, you know, to catch up on any messages or updates. Then, I usually have a quick shower, make breakfast, and spend some time reading or watching the news. It’s pretty straightforward but gets me ready for the day.”

Từ vựng:

routine (n): chu kỳ, quy trình

catch up on (ph.v): cập nhật, bắt kịp với một kiến thức nào đó

update (n): cập nhật mới

Bài dịch:

Thói quen buổi sáng của tôi bắt đầu từ 7 giờ sáng. Đầu tiên, tôi kiểm tra điện thoại để cập nhật tin nhắn hoặc thông báo. Sau đó, tôi thường tắm nhanh, nấu bữa sáng và dành thời gian đọc sách hoặc xem tin tức. Nó khá đơn giản nhưng giúp tôi sẵn sàng cho ngày mới.

2. What is your weekend routine?

Thói quen cuối tuần của bạn ra sao?

“On weekends, I like to take things a bit slower. I often sleep in a little, which is a nice break from the weekdays. Breakfast turns into more of a brunch, and I spend more time making something special. Then, the rest of the day is just for relaxing, maybe hanging out with friends or watching a movie.”

Từ vựng:

weekdays (n): ngày trong tuần

sleep in (ph.v): ngủ nướng

break (n): nghỉ ngơi

brunch (n): bữa sáng muộn

relaxing (v): thư giãn

hang out (ph.v): đi chơi, hẹn hò

Bài dịch:

Vào cuối tuần, tôi thích mọi thứ chậm rãi hơn. Tôi thường ngủ nướng một chút, đó là một sự nghỉ ngơi tuyệt vời sau những ngày trong tuần. Bữa sáng biến thành bữa sáng muộn, và tôi dành nhiều thời gian hơn để làm một cái gì đó đặc biệt. Sau đó, phần còn lại của ngày chỉ dành cho việc thư giãn, có thể đi chơi với bạn bè hoặc xem phim.

3. Is breakfast important?

Bữa sáng có quan trọng không?

“Absolutely, I think breakfast is important. It kind of sets the tone for the day, you know? Having a good breakfast can really give you the energy you need to tackle your tasks. Plus, it keeps you from feeling too hungry before lunch.”

Từ vựng:

important (adj): quan trọng

set the tone for the day (idiom): tạo ra cảm giác cho cả một ngày (có thể tiêu cực hay tích cực)

energy (n): năng lượng

tackle (v): giải quyết, xử lý

hungry (adj): đói

Bài dịch:

Chắc chắn rồi, tôi nghĩ bữa sáng rất quan trọng. Nó tạo nên bầu không khí cho cả ngày mới, bạn biết đấy. Ăn sáng ngon miệng thực sự có thể cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để giải quyết các công việc. Ngoài ra, nó còn giúp bạn không cảm thấy quá đói trước bữa trưa.

4. Do you have breakfast every day?

Bạn có ăn sáng mỗi ngày không?

“Yes, I do have breakfast every day. I find that if I skip it, I’m just not as efficient in the morning. My concentration isn’t as good, and I tend to feel a bit sluggish. So, I always make sure to have something, even if it’s just a piece of toast or a yogurt.”

Từ vựng:

skip (v): bỏ qua

efficient (adj): hiệu quả

concentration (v): sự tập trung

sluggish (adj): uể oải

make sure (ph.v): chắc chắn rằng

toast (n): bánh mì nướng

yogurt (n): sữa chua

Bài dịch:

Có, tôi ăn sáng mỗi ngày. Tôi thấy rằng nếu tôi bỏ qua bữa sáng, tôi sẽ không làm việc hiệu quả lắm vào buổi sáng. Khả năng tập trung của tôi không tốt và tôi có xu hướng cảm thấy hơi uể oải. Vì vậy, tôi luôn đảm bảo có gì đó để ăn, ngay cả khi đó chỉ là một miếng bánh mì nướng hoặc sữa chua.

5. Why is breakfast the most important meal of the day?

Tại sao bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày?

“Breakfast is often called the most important meal of the day because it breaks the overnight fasting period, replenishes your supply of glucose, and provides other essential nutrients needed for good health. It really helps in maintaining energy levels and alertness throughout the morning.”

Từ vựng:

fasting (n): sự nhịn ăn

replenish (v): bổ sung

nutrient (n): chất dinh dưỡng

alertness (n): sự tỉnh táo

Bài dịch:

Bữa sáng thường được gọi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó phá vỡ thời gian nhịn ăn qua đêm, bổ sung nguồn cung cấp glucose và cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cần thiết cho sức khỏe tốt. Nó thực sự giúp duy trì mức năng lượng và sự tỉnh táo suốt buổi sáng.

6. Do you want to change your morning routine?

Bạn có muốn thay đổi thói quen buổi sáng của mình không?

“I’ve been thinking about trying to wake up a bit earlier to add some exercise to my morning routine. I’ve heard it’s a great way to boost your mood and energy levels, so maybe doing some light exercise or yoga could be a nice addition.”

Từ vựng:

wake up (ph.v): thức dậy

exercise (n): bài tập

boost (v): nâng cao, làm tăng thêm

mood (n): tâm trạng, cảm xúc

light (adj): nhẹ nhàng

Bài dịch:

Tôi đang nghĩ đến việc cố gắng dậy sớm hơn một chút để thêm một số bài tập vào thói quen buổi sáng của mình. Tôi đã nghe nói rằng đó là một cách tuyệt vời để nâng cao tâm trạng và mức năng lượng, vì vậy có thể tập thể dục nhẹ hoặc yoga sẽ là một điều tốt cho buổi sáng của tôi.

7. Are there any differences between what you do in the morning now and what you did in the past?

Có sự khác biệt nào giữa những việc bạn làm vào buổi sáng hiện tại và những việc bạn đã làm trong quá khứ không?

“There are definitely some differences. In the past, I used to skip breakfast and rush out the door, you know? But over time, I realized that it wasn’t the best start for my day. Now, I make sure to give myself more time in the morning to prepare for the day ahead.”

Từ vựng:

difference (n): sự khác biệt

rush out (ph.v): vội vàng ra khỏi đâu đó

start (n): khởi đầu

Bài dịch:

Chắc chắn có một số khác biệt. Trước đây, tôi thường bỏ bữa sáng và vội vàng ra khỏi cửa, bạn biết đấy? Nhưng theo thời gian, tôi nhận ra rằng đó không phải là khởi đầu tốt nhất cho ngày của tôi. Bây giờ, tôi đảm bảo dành nhiều thời gian hơn vào buổi sáng để chuẩn bị cho ngày mới.

8. Are there any differences between what you do on the weekends now and what you did in the past?

Có sự khác biệt nào giữa những việc bạn làm vào cuối tuần hiện tại và những việc bạn đã làm trong quá khứ không?

“Certainly, there are a few differences. Nowadays, I tend to spend my weekends mostly at home, perhaps reading or catching up on TV shows. In the past, I was more outgoing, often going hiking or meeting friends downtown.”

Từ vựng:

outgoing (adj): hướng ngoại, thích đi chơi

go hiking (v): đi bộ dài

downtown (adj): trung tâm thành phố

Bài dịch:

Chắc chắn rồi, có một vài điểm khác biệt. Bây giờ tôi thường dành phần lớn cuối tuần ở nhà, có thể đọc sách hoặc xem chương trình truyền hình. Trước đây, tôi hướng ngoại hơn, thường đi bộ đường dài hoặc gặp gỡ bạn bè ở trung tâm thành phố.

10. Email

1. Do you like to write a letter or email?

I prefer writing letters to emails to my friends and my relatives on special occasions such as birthdays, friendship, mother or father days. I really want to express that I love them so much. They are so precious to me and I’m so thankful to have them in my life.

Từ vựng hay trong bài:

Precious (adj): loved or valued very much – Tiếng Việt: Quý giá

Thankful (adj): pleased about something good that has happened, or that something bad has not happened – Tiếng Việt: Biết ơn

Dịch tiếng Việt:

Tôi thích viết thư cho bạn bè của tôi và người thân của tôi trong những dịp đặc biệt như sinh nhật, ngày lễ tình bạn, ngày của mẹ hay ngày của cha. Tôi thực sự muốn thể hiện rằng tôi rất yêu họ, họ rất đáng quý với tôi và tôi rất biết ơn khi có họ trong cuộc đời tôi.

2. Do you think emails are useful?

Well, emails play an essential role in my life since they allow me to pass on the information with my colleagues or my families more quickly. Moreover, they help me to store the materials. For example, I usually utilize my email account to access Google Drive, where I store a huge number of English materials and books.

Từ vựng hay trong bài:

Pass something on to somebody (ph.v): to give something to somebody else, especially after receiving it or using it yourself – Tiếng Việt: Truyền đạt, truyền tải cái gì

Dịch tiếng Việt:

Email đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong cuộc sống của tôi vì nó cho phép tôi trao đổi thông tin với đồng nghiệp hay với gia đình tôi một cách nhanh chóng hơn. Thêm vào đó, chúng còn giúp tôi lưu trữ tài liệu. Ví dụ, tôi thường tận dụng các tài khoản email của tôi để truy cập vào Google Drive nơi tôi dự dữ một số lượng khổng lồ tài liệu tiếng Anh và sách tiếng Anh

3. What sorts of letters (or emails) do you think are the most difficult to write?

I think formal emails, like the ones you send to recruiters, lecturers, your managers and so on, are very difficult to write. You have to choose the right tone so that they do not appear too casual or too serious, and you have to check the mistakes in the letters again and again, which is so painstaking.

Từ vựng hay trong bài:

Tone (n): the quality of somebody’s voice, especially expressing a particular emotion – Tiếng Việt: Ngữ điệu

Dịch tiếng Việt:

Tôi nghĩ nó có thể những bức thư trang trọng, như những bức thư bạn viết cho nhà tuyển dụng, cho giáo viên của bạn, cho giám đốc và rất nhiều người khác nữa chúng rất khó để viết. Bạn phải chọn giọng điệu phù hợp để chúng không quá không trịnh trọng cũng không quá nghiêm trọng, và bạn phải kiểm tra lại các lỗi trong bức thư nhiều lần, điều này cần sự chịu khó, tỉ mỉ.

4. How often do you use emails?

I use emails on a regular basis in my work and study. I spend most of the time getting access to emails to correct students’ homework and send them back. I also get notifications from some favorite youtube channels to watch newly published videos in my little leisure time.

Từ vựng hay trong bài:

Get notifications from …. (phrase): to get/ receive information from … – Tiếng Việt: Nhận thông báo từ đâu

Dịch tiếng Việt:

Tôi sử dụng emails thường xuyên trong công việc và học tập. Tôi dành hầu hết thời gian của tôi truy cập vào email để chữa bài tập cho học sinh và gửi chúng đi. Tôi cũng nhận thông báo từ một số kênh youtube yêu thích để xem nó trong thời gian rảnh rỗi ít ỏi của mình.

5. Do you think email might one day replace handwritten letters?

Well, despite the convenience of emails, letters written by hand are irreplaceable in the future. I think it looks different when my friends or my family relatives look at letters I gave them. The reason is that they carry special meanings and show my sincere sentiments that emails can’t do. So, handwritten letters will not be replaced in the future, at least to me.

Từ vựng hay trong bài:

Irreplaceable (adj): too valuable or special to be replaced – Tiếng Việt: Không thể thay thế được

Sincere sentiments (n.ph): showing what you really think or feel – Tiếng Việt: Tình cảm chân thành

Dịch tiếng Việt:

Mặc dù sự tiện lợi của emails, những bức thư được viết bằng tay sẽ không thể thay thế được trong tương lai. Tôi nghĩ nó khác hoàn toàn khi bạn bè của tôi hay những người thân của tôi nhìn vào những lá thư tôi đưa cho họ. Lý do là vì những lá thư này thường chứa đựng những ý nghĩa đặc biệt và bộc lộ tình cảm chân thành của tôi mà emails không thể làm được. Vì thế, những bức thư viết tay sẽ không bị thay thế trong tương lai, ít nhất đối với tôi.