CUỐN 13 TEST 2

Thanks for coming everyone. OK, so this meeting is for new staff and staff who haven’t been involved with our volunteering projects yet. So basically, the idea is that we allow staff to give up some of their work time to help on various charity projects to benefit the local community. We’ve been doing this for the last five years and it’s been very successful. Participating doesn’t necessarily involve a huge time commitment. The company will pay for eight hours of your time. That can be used over one or two days all at once, or spread over several months throughout the year (Q11). There are some staff who enjoy volunteering so much they also give up their own free time for a couple of hours every week. It’s completely up to you. Obviously, many people will have family commitments and aren’t as available as other members of staff. Feedback from staff has been overwhelmingly positive. Because they felt they were doing something really useful, nearly everyone agreed that volunteering made them feel more motivated at work (Q12). They also liked building relationships with the people in the local community and felt valued by them. One or two people also said it was a good thing to have on their CVs. One particularly successful project last year was the Get Working Project. This was aimed at helping unemployed people in the area get back to work. Our staff were able to help them improve their telephone skills, such as writing down messages and speaking with confidence to potential customers, which they had found quite difficult (Q13). This is something many employers look for in job applicants – and something we all do without even thinking about, every day at work. We’ve got an exciting new project starting this year. Up until now, we’re mainly focused on projects to do with education and training. And we’ll continue with out reading project in schools and our work with local charities. But we’re also agreed to help out on a conservation project in Redfern Park (Q14). So if any of you fancy being outside and getting your hands dirty, this is the project for you. I also want to mention the annual Digital Inclusion Day, which is coming up next month. The aim of this is to help older people keep up with technology. And this year, instead of hosting the event in our own training facility, we’re using the ICT suite at Hill College (Q15), as it can hold far more people. We’ve invited over 60 people from the Silver Age Community Centre to take part, so we’ll need a lot of volunteers to help with this event. If you’re interested in taking part, please go to the volunteering section of our website and complete the relevant form (Q16). We won’t be providing any training for this but you’ll be paired with an experienced volunteer if you’ve never done it before. By the way, don’t forget to tell your manager about any volunteering activities you decide to do. —————— The participants on the Digital Inclusion Day really benefited. The majority were in their seventies, though some where younger and a few were even in their nineties! Quite a few owned both a computer and a mobile phone, but these tended to be outdated model (Q17). They generally knew how to do simple things, like send texts, but weren’t aware of recent developments in mobile phone technology. A few were keen to learn but most were quite dismissive at first – they couldn’t see the point of updating their skills (Q18). But that soon changed. The feedback was very positive. The really encouraging thing was that participants all said they felt much more confident about using social media to keep in touch with their grandchildren (Q19), who prefer this form of communication to phoning or sending emails. A lot of them also said playing online games would help them make new friends and keep their brains active (Q20). They weren’t that impressed with being able to order their groceries online, as they liked going out to the shops, but some said it would come in handy if they were ill or the weather was really bad. One thing they asked about was using tablets for things like reading newspapers – some people had been given tablets as presents but had never used them, so that’s something we’ll make sure we include this time …

Cảm ơn mọi người đã đến. OK, cuộc họp này dành cho nhân viên mới và nhân viên chưa tham gia vào các dự án tình nguyện của chúng tôi. Về cơ bản, ý tưởng là chúng tôi cho phép nhân viên dành một phần thời gian làm việc của mình để hỗ trợ các dự án từ thiện khác nhau nhằm mang lại lợi ích cho cộng đồng địa phương. Chúng tôi đã làm điều này trong 5 năm qua và nó rất thành công.   Việc tham gia không nhất thiết phải có cam kết về thời gian lớn. Công ty sẽ trả lương cho tám giờ làm việc của bạn. Nó có thể được sử dụng trong một hoặc hai ngày cùng một lúc hoặc trải dài trong nhiều tháng trong năm (Q11). Có một số nhân viên thích hoạt động tình nguyện đến mức họ cũng dành vài giờ rảnh rỗi mỗi tuần. Điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Rõ ràng, nhiều người sẽ có những cam kết với gia đình và không sẵn sàng như những nhân viên khác.   Phản hồi từ nhân viên chủ yếu là tích cực. Vì cảm thấy mình đang làm điều gì đó thực sự hữu ích nên gần như mọi người đều đồng ý rằng hoạt động tình nguyện khiến họ cảm thấy có động lực hơn trong công việc (Q12). Họ cũng thích xây dựng mối quan hệ với người dân trong cộng đồng địa phương và cảm thấy được họ đánh giá cao. Một hoặc hai người cũng nói rằng việc ghi nó vào CV của họ là một điều tốt.   Một dự án đặc biệt thành công năm ngoái là Dự án Get Working. Điều này nhằm mục đích giúp những người thất nghiệp trong khu vực quay trở lại làm việc. Nhân viên của chúng tôi có thể giúp họ cải thiện kỹ năng gọi điện thoại, chẳng hạn như viết tin nhắn và nói chuyện một cách tự tin với khách hàng tiềm năng, điều mà họ thấy khá khó khăn (Q13). Đây là điều mà nhiều nhà tuyển dụng tìm kiếm ở những người xin việc - và là điều mà tất cả chúng ta đều làm mà không hề nghĩ tới, hàng ngày tại nơi làm việc.   Chúng tôi có một dự án mới thú vị bắt đầu từ năm nay. Cho đến nay, chúng tôi chủ yếu tập trung vào các dự án liên quan đến giáo dục và đào tạo. Và chúng tôi sẽ tiếp tục thực hiện dự án đọc sách ở trường học cũng như công việc của chúng tôi với các tổ chức từ thiện địa phương. Nhưng chúng tôi cũng đồng ý giúp đỡ một dự án bảo tồn ở Công viên Redfern (Q14). Vì vậy, nếu bất kỳ ai trong số các bạn thích ra ngoài và bị bẩn tay thì đây là dự án dành cho bạn.   Tôi cũng muốn đề cập đến Ngày hội nhập kỹ thuật số hàng năm sắp diễn ra vào tháng tới. Mục đích của việc này là giúp người lớn tuổi theo kịp công nghệ. Và năm nay, thay vì tổ chức sự kiện tại cơ sở đào tạo của riêng mình, chúng tôi đang sử dụng bộ CNTT tại Hill College (Q15), vì nó có thể chứa được nhiều người hơn.   Chúng tôi đã mời hơn 60 người từ Trung tâm Cộng đồng Silver Age tham gia, vì vậy chúng tôi sẽ cần rất nhiều tình nguyện viên để hỗ trợ sự kiện này.   Nếu bạn muốn tham gia, vui lòng truy cập phần tình nguyện trên trang web của chúng tôi và điền vào biểu mẫu liên quan (Q16). Chúng tôi sẽ không cung cấp bất kỳ khóa đào tạo nào về việc này nhưng bạn sẽ được ghép đôi với một tình nguyện viên có kinh nghiệm nếu bạn chưa từng làm việc đó trước đây. Nhân tiện, đừng quên nói với người quản lý của bạn về bất kỳ hoạt động tình nguyện nào mà bạn quyết định thực hiện.   ——————   Những người tham gia Ngày hòa nhập kỹ thuật số thực sự được hưởng lợi. Phần lớn đều ở độ tuổi bảy mươi, mặc dù một số nơi trẻ hơn và một số thậm chí đã ở độ tuổi chín mươi! Khá nhiều người sở hữu cả máy tính và điện thoại di động, nhưng những thiết bị này có xu hướng lỗi thời (Q17). Nhìn chung, họ biết cách làm những việc đơn giản như gửi tin nhắn nhưng không nhận thức được những phát triển gần đây trong công nghệ điện thoại di động. Một số rất muốn học nhưng hầu hết lúc đầu khá thờ ơ – họ không thấy mục đích của việc cập nhật kỹ năng của mình (Q18). Nhưng điều đó đã sớm thay đổi.   Phản hồi rất tích cực. Điều thực sự đáng khích lệ là những người tham gia đều cho biết họ cảm thấy tự tin hơn nhiều khi sử dụng mạng xã hội để giữ liên lạc với cháu của mình (Q19), những người thích hình thức giao tiếp này hơn là gọi điện hoặc gửi email. Nhiều người trong số họ cũng cho biết chơi trò chơi trực tuyến sẽ giúp họ kết bạn mới và giữ cho bộ não của họ hoạt động tích cực (Q20). Họ không ấn tượng lắm với việc có thể đặt hàng tạp hóa trực tuyến vì họ thích đi đến cửa hàng, nhưng một số người nói rằng điều này sẽ rất hữu ích nếu họ bị ốm hoặc thời tiết thực sự xấu. Một điều họ hỏi là việc sử dụng máy tính bảng cho những việc như đọc báo – một số người đã được tặng máy tính bảng nhưng chưa bao giờ sử dụng chúng, vì vậy đó là điều chúng tôi sẽ đảm bảo đưa vào lần này…

CUỐN 13 TEST 3

So if you are one of those people who hasn’t found the perfect physical activity yet, here are some things to think about which might help you make the right decision for you. The first question to ask yourself is whether you would enjoy training in a gym. Many people are put off by the idea of having to fit a visit to the gym into their busy day. You often have to go very early or late as some gyms can get very crowded but with regular training you’ll see a big difference in a relatively short space of time. (Q11) Running has become incredibly popular in recent years. That’s probably got a lot to do with the fact that it’s a very accessible form of exercise that anyone can run even if you could only run a few meters to begin with (Q12). But make sure you get the right shoes. It’s worth investing in a high quality pair and they don’t come cheap. Another great thing about running is that you can do it at any time of day or night. The only thing that may stop you is snow and ice. Swimming is another really good way to build fitness. What attracts many people is that you can swim in an indoor pool at any time of year (Q13). On the other hand, it can be quite boring or solitary. It’s hard to chat to people while you’re swimming lengths. Cycling has become almost as popular as running in recent years. That’s probably because as well as improving their fitness many people say being out in the fresh air in a park or in the countryside can be fun (Q14), provided the conditions are right of course. Only fanatics go out in the wind and rain. Yoga is a good choice for those of you looking for exercise, which focuses on developing both a healthy mind and body. It’s a good way of building strength and with the right instructor there’s less chance of hurting yourself than with other more active sports. But don’t expect to find it easy. It can be surprisingly challenging, especially for people who aren’t very flexible. Getting a personal trainer is a good way to start your fitness program. Obviously there can be significant costs involved. But if you’ve got someone there to encourage you and help you achieve your goals, you’re less likely to give up. Make sure you get someone with a recognised qualification though. Or you could do yourself permanent damage. (Q15&Q16) —————– Whatever you do, don’t join a gym and you’re sure you’ll make good use of it. So many people waste lots of money by signing up for membership and then hardly ever go. What happens to their good intentions? I don’t think people suddenly stop caring about improving their fitness or decide they have more important things to do. I think people lose interest when they don’t think they’re making enough progress. That’s when they give up hope and stop believing they’ll ever achieve their goals. Also, what people sometimes don’t realize when they start is that it takes a lot of determination and hard work to keep training week after week, and lots of people don’t have that kind of commitment (Q17&Q18). One thing you can do to help yourself is to set manageable goals (Q19), be realistic and don’t push yourself too far. Some people advise writing goes down but I think it’s better to have a flexible approach. Give yourself a really nice treat every time you reach one of your goals (Q20) and don’t get too upset if you experience setbacks. It’s a journey. There are bound to be difficulties along the way.

Vì vậy, nếu bạn là một trong những người chưa tìm thấy hoạt động thể chất hoàn hảo, thì đây là một số điều cần suy nghĩ có thể giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn cho mình. Câu hỏi đầu tiên bạn nên tự hỏi mình là liệu bạn có thích tập luyện ở phòng tập thể dục hay không. Nhiều người cảm thấy khó chịu với ý tưởng phải kết hợp việc đến phòng tập thể dục với một ngày bận rộn của mình. Bạn thường phải đến rất sớm hoặc muộn vì một số phòng tập có thể rất đông người nhưng nếu tập luyện thường xuyên, bạn sẽ thấy sự khác biệt lớn trong khoảng thời gian tương đối ngắn. (Q11)   Chạy đã trở nên vô cùng phổ biến trong những năm gần đây. Điều đó có lẽ liên quan nhiều đến thực tế rằng đây là một hình thức tập thể dục rất dễ tiếp cận mà bất kỳ ai cũng có thể chạy ngay cả khi ban đầu bạn chỉ có thể chạy vài mét (Q12). Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn có được đôi giày phù hợp. Thật đáng để đầu tư vào một cặp chất lượng cao và chúng không hề rẻ. Một điều tuyệt vời khác khi chạy bộ là bạn có thể thực hiện nó bất cứ lúc nào, ngày hay đêm. Điều duy nhất có thể ngăn cản bạn là băng tuyết.   Bơi lội là một cách thực sự tốt khác để xây dựng thể lực. Điều thu hút nhiều người là bạn có thể bơi ở bể bơi trong nhà vào bất kỳ thời điểm nào trong năm (Q13). Mặt khác, nó có thể khá nhàm chán hoặc đơn độc. Thật khó để trò chuyện với mọi người khi bạn đang bơi.   Đạp xe đã trở nên phổ biến gần như chạy bộ trong những năm gần đây. Điều đó có lẽ là do bên cạnh việc cải thiện thể lực, nhiều người cho rằng việc ra ngoài tận hưởng không khí trong lành ở công viên hoặc ở nông thôn có thể rất thú vị (Q14), tất nhiên là với điều kiện phù hợp. Chỉ có kẻ cuồng tín mới đi ra ngoài dù mưa gió.   Yoga là một lựa chọn tốt cho những ai đang tìm kiếm bài tập thể dục, tập trung vào việc phát triển cả tinh thần và cơ thể khỏe mạnh. Đó là một cách tốt để xây dựng sức mạnh và với người hướng dẫn phù hợp, bạn sẽ ít có nguy cơ bị thương hơn so với các môn thể thao năng động hơn khác. Nhưng đừng mong đợi để tìm thấy nó dễ dàng. Nó có thể là một thách thức đáng ngạc nhiên, đặc biệt đối với những người không linh hoạt. Thuê một huấn luyện viên cá nhân là một cách tốt để bắt đầu chương trình thể dục của bạn. Rõ ràng có thể có chi phí đáng kể liên quan. Nhưng nếu có ai đó ở bên động viên và giúp bạn đạt được mục tiêu thì bạn sẽ ít có khả năng bỏ cuộc hơn. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn tìm được người có bằng cấp được công nhận. Hoặc bạn có thể tự làm mình bị tổn thương vĩnh viễn. (Q15&Q16)   —————–   Dù bạn làm gì, đừng tham gia phòng tập thể dục và bạn chắc chắn rằng mình sẽ tận dụng tốt nó. Vì vậy, nhiều người lãng phí rất nhiều tiền khi đăng ký làm thành viên và sau đó hầu như không bao giờ đi. Điều gì xảy ra với ý định tốt của họ? Tôi không nghĩ mọi người đột nhiên ngừng quan tâm đến việc cải thiện thể lực của mình hoặc quyết định rằng họ có những việc quan trọng hơn phải làm. Tôi nghĩ mọi người sẽ mất hứng thú khi họ không nghĩ mình đã đạt được đủ tiến bộ. Đó là lúc họ từ bỏ hy vọng và ngừng tin tưởng rằng mình sẽ đạt được mục tiêu. Ngoài ra, điều mà mọi người đôi khi không nhận ra khi bắt đầu là cần rất nhiều quyết tâm và chăm chỉ để duy trì việc tập luyện hàng tuần và rất nhiều người không có được sự cam kết đó (Q17&Q18). Một điều bạn có thể làm để tự giúp mình là đặt ra các mục tiêu có thể quản lý được (Q19), hãy thực tế và đừng đẩy bản thân đi quá xa. Một số người khuyên nên viết ít đi nhưng tôi nghĩ tốt hơn là nên có cách tiếp cận linh hoạt. Hãy tự thưởng cho mình một món quà thực sự tuyệt vời mỗi khi bạn đạt được một trong những mục tiêu của mình (Q20) và đừng quá buồn nếu bạn gặp phải thất bại. Đó là một cuộc hành trình. Chắc chắn sẽ có những khó khăn trên đường đi.

 

CUỐN 13 TEST 4

Hi everyone, welcome to the Snow Centre. My name’s Annie. I hope you enjoyed the bus trip from the airport – we’ve certainly got plenty of snow today! Well, you’ve come to New Zealand’s premier snow and ski centre, and we’ve a whole load of activities for you during your week here. Most visitors come here for the cross-country skiing, where you’re on fairly flat ground for most of the time, rather than going down steep mountainsides. There are marked trails, but you can also leave these and go off on your own and that’s an experience not to be missed (Q11). You can go at your own speed – it’s great aerobic exercise if you really push yourself, or if you prefer you can just glide gently along and enjoy the beautiful scenery. This afternoon, you’ll be going on a dog-sled trip. You may have seen our dogs on TV recently racing in the winter sled festival. If you want, you can have your own team for the afternoon and learn how to drive them (Q12), following behind our leader on the trail. Or if you’d prefer, you can just sit back in the sled and enjoy the ride as a passenger. At the weekend, we have the team relay event, and you’re all welcome to join in. We have a local school coming along, and a lot of the teachers are taking part too. Participation rather than winning is the main focus, and there’s a medal for everyone who takes part (Q13). Participants are in teams of two to four, and each team must complete four laps of the course. For your final expedition, you’ll head off to Mount Frenner wearing a pair of special snow shoes which allow you to walk on top of the snow. This is an area where miners once searched for gold, though there are very few traces of their work left now. When the snow melts in summer, the mountain slopes are carpeted in flowers and plants. It’s a long ascent, though not too steep, and walkers generally take a couple of days to get to the summit (Q14) and return. You’ll spend the night in our hut half-way up the mountain. That’s included in your package for the stay. It’s got cooking facilities, firewood and water for drinking (Q15). For washing, we recommend you use melted snow, though, to conserve supplies. We can take your luggage up on our snowmobile for you for just ten dollars a person. The hut has cooking facilities so you can make a hot meal in the evening and morning, but you need to take your own food. The weather on Mount Frenner can be very stormy. In that case, stay in the hut – generally the storms don’t last long (Q16). Don’t stress about getting back here to the centre in time to catch the airport bus – they’ll probably not be running anyway. We do have an emergency locator beacon in the hut but only use that if it’s real emergency, like if someone’s ill or injured. —————– Now, let me tell you something about the different ski trails you can follow during your stay here. Highland Trail’s directly accessible from where we are now. This trail’s been designed to give first-timers an experience they’ll enjoy regardless of their age or skill, but it’s also ideal for experts to practise their technique (Q17). Then there’s Pine Trail … if you’re nervous about skiing, leave this one to the experts! You follow a steep valley looking right down on the river below – scary! But if you’ve fully mastered the techniques needed for hills, it’s great fun (Q18). Stony Trail’s a good choice once you’ve got a general idea of the basics. There are one or two tricky sections, but nothing too challenging. There’s a shelter half-way where you can sit and take a break and enjoy the afternoon sunshine. (Q19) And finally, Loser’s Trail. This starts off following a gentle river valley but the last part is quite exposed so the snow conditions can be challenging – if it’s snowing or windy, check with us before you set out to make sure the trail’s open that day. (Q20)

Xin chào mọi người, chào mừng đến với Trung tâm Tuyết. Tên tôi là Annie. Tôi hy vọng bạn thích chuyến đi bằng xe buýt từ sân bay – chắc chắn hôm nay chúng ta có nhiều tuyết! Chà, bạn đã đến trung tâm trượt tuyết và tuyết hàng đầu của New Zealand và chúng tôi có rất nhiều hoạt động dành cho bạn trong tuần ở đây.   Hầu hết du khách đến đây để trượt tuyết xuyên quốc gia, nơi bạn thường ở trên mặt đất khá bằng phẳng thay vì đi xuống sườn núi dốc. Có những con đường mòn được đánh dấu, nhưng bạn cũng có thể bỏ qua và tự đi và đó là một trải nghiệm không thể bỏ qua (Q11). Bạn có thể đi theo tốc độ của riêng mình - đó là bài tập thể dục nhịp điệu tuyệt vời nếu bạn thực sự nỗ lực hết mình hoặc nếu muốn, bạn có thể lướt nhẹ dọc theo và tận hưởng khung cảnh tuyệt đẹp.   Chiều nay, bạn sẽ tham gia chuyến đi bằng xe trượt tuyết do chó kéo. Bạn có thể đã thấy những chú chó của chúng tôi trên TV đua nhau trong lễ hội xe trượt tuyết mùa đông. Nếu muốn, bạn có thể có đội riêng của mình vào buổi chiều và học cách lái họ (Q12), theo sau người dẫn đầu của chúng tôi trên đường mòn. Hoặc nếu muốn, bạn có thể ngồi lại trên xe trượt và tận hưởng chuyến đi với tư cách là một hành khách.   Vào cuối tuần, chúng tôi có sự kiện tiếp sức đồng đội và tất cả các bạn đều có thể tham gia. Chúng tôi có một trường học địa phương sắp tham gia và rất nhiều giáo viên cũng tham gia. Sự tham gia thay vì chiến thắng là trọng tâm chính và có huy chương cho tất cả những người tham gia (Q13). Những người tham gia được chia thành các đội từ hai đến bốn người và mỗi đội phải hoàn thành bốn vòng của khóa học.   Trong chuyến thám hiểm cuối cùng của bạn, bạn sẽ đến Núi Frenner với một đôi giày đi tuyết đặc biệt cho phép bạn đi bộ trên tuyết. Đây là khu vực mà các thợ mỏ từng tìm kiếm vàng, mặc dù hiện nay có rất ít dấu vết về công việc của họ. Khi tuyết tan vào mùa hè, các sườn núi được trải thảm hoa và cây cỏ. Đó là một chặng đường đi lên dài nhưng không quá dốc và người đi bộ thường mất vài ngày để lên tới đỉnh (Q14) và quay trở lại.   Bạn sẽ qua đêm trong túp lều của chúng tôi ở lưng chừng núi. Khoản tiền đó đã được bao gồm trong gói lưu trú của bạn. Nó có dụng cụ nấu ăn, củi và nước uống (Q15). Tuy nhiên, để giặt, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng tuyết tan để tiết kiệm vật tư. Chúng tôi có thể mang hành lý của bạn lên xe trượt tuyết cho bạn chỉ với 10 đô la một người. Chòi có tiện nghi nấu nướng nên bạn có thể nấu một bữa ăn nóng hổi vào buổi tối và buổi sáng nhưng bạn phải tự mang theo đồ ăn.   Thời tiết trên núi Frenner có thể rất bão. Trong trường hợp đó, hãy ở trong lều – nói chung bão không kéo dài (Q16). Đừng lo lắng về việc phải quay lại trung tâm kịp giờ để bắt xe buýt sân bay - đằng nào họ cũng có thể sẽ không chạy. Chúng tôi có đèn hiệu định vị khẩn cấp trong túp lều nhưng chỉ sử dụng nó nếu đó là trường hợp khẩn cấp thực sự, chẳng hạn như nếu ai đó bị ốm hoặc bị thương.   —————–   Bây giờ, hãy để tôi kể cho bạn nghe đôi điều về những con đường trượt tuyết khác nhau mà bạn có thể đi theo trong thời gian lưu trú tại đây.   Có thể truy cập trực tiếp vào Highland Trail từ vị trí hiện tại của chúng tôi. Con đường này được thiết kế để mang đến cho những người lần đầu trải nghiệm một trải nghiệm mà họ sẽ thích thú bất kể tuổi tác hay kỹ năng, nhưng cũng là nơi lý tưởng để các chuyên gia thực hành kỹ thuật của họ (Q17).   Sau đó là Đường mòn thông… nếu bạn lo lắng về việc trượt tuyết, hãy để việc này cho các chuyên gia! Bạn đi theo một thung lũng dốc nhìn thẳng xuống dòng sông bên dưới – thật đáng sợ! Nhưng nếu bạn hoàn toàn nắm vững các kỹ thuật cần thiết để leo đồi thì sẽ rất thú vị (Q18).   Stony Trail là một lựa chọn tốt khi bạn đã có ý tưởng chung về những điều cơ bản. Có một hoặc hai phần khó, nhưng không có gì quá khó. Nửa đường có chỗ trú để bạn có thể ngồi nghỉ ngơi và tận hưởng ánh nắng chiều. (Q19)   Và cuối cùng là Đường mòn của Người thua cuộc. Quá trình này bắt đầu đi theo một thung lũng sông thoai thoải nhưng phần cuối khá lộ thiên nên điều kiện tuyết có thể khó khăn - nếu trời có tuyết hoặc có gió, hãy kiểm tra với chúng tôi trước khi bạn khởi hành để đảm bảo rằng đường mòn sẽ mở vào ngày hôm đó. (Q20)

CUỐN 14 TEST 1

Good morning everyone. My name’s Janet Parker and I’m the human resources manager. We’re very happy to welcome you to your new apprenticeship. I hope that the next six months will be a positive and enjoyable experience for you. I’d like to start with some general advice about being an apprentice. Most of you have very little or no experience of working for a big organisation and the first week or so may be quite challenging. There will be a lot of new information to take in but don’t worry too much about trying to remember everything. The important thing is to (Q11) check with someone if you’re not sure what to do – you’ll find your supervisor is very approachable and won’t mind explaining things or helping you out. You’re here to learn so make the most of that opportunity. You’ll be spending time in different departments during your first week so make an effort to (Q12) talk to as many people as possible about their work – you’ll make some new friends and find out lots of useful information. As well as having a supervisor, you’ll each be assigned a mentor. This person will be someone who’s recently completed an apprenticeship and you’ll meet with them on a weekly basis. Their role is to provide help and support throughout your apprenticeship. Of course, this doesn’t mean they’ll actually do any of your work for you – instead they’ll be asking you about (Q13) what goals you’ve achieved so far, as well as helping you to identify any areas for improvement. You can also (Q14) discuss your more long-term ambitions with them as well. ————————– Now I just want to run through a few company policies for our apprenticeship scheme with you… Most importantly, the internet. As part of your job you’ll be doing some research online so obviously you’ll have unlimited access for that but please (Q15) don’t use it for personal use – you’ll have your own phones for that. Some of you have already asked me about flexible working. After your probationary three-month period – some of you will be eligible for this – but (Q16) it will depend on which department you’re in and what your personal circumstances are. So please don’t assume you’ll automatically be permitted to do this. I want to make sure there’s no confusion about our holiday policy. Apart from any statutory public holidays (Q17) we ask that you don’t book any holidays until after your six-month apprenticeship has finished. Time off should only be taken if you are unwell. Please speak to your supervisor if this is going to be a problem. You’ll be expected to work a 40-hour week but there may be opportunities to do overtime during busy periods. Although you’re not required to do this, (Q18) it can be a valuable experience – so we advise you to take it up if possible. Obviously, we understand that people do have commitments outside work, so don’t worry if there are times when you are unavailable. As you know, we don’t have a formal dress code here – you may wear casual clothes as long as they’re practical – and the only restriction for shoes we have is on high heels for health and safety reasons. (Q19) Comfortable shoes like trainers are preferable. There’s a heavily subsidised canteen on site where you can get hot meals or salads cheaply. Snacks and drinks are also provided – so (Q20) we’ve decided to introduce a no packed lunch policy. This is partly to encourage healthy eating at work and partly to stop people from eating at their workstation, which is unhygienic.

Chào buổi sáng mọi người. Tên tôi là Janet Parker và tôi là giám đốc nhân sự. Chúng tôi rất vui mừng được chào đón bạn đến với chương trình học nghề mới. Tôi hy vọng rằng sáu tháng tới sẽ là một trải nghiệm tích cực và thú vị đối với bạn.   Tôi muốn bắt đầu với một số lời khuyên chung về việc trở thành người học việc. Hầu hết các bạn có rất ít hoặc không có kinh nghiệm làm việc cho một tổ chức lớn và khoảng tuần đầu tiên có thể khá khó khăn. Sẽ có rất nhiều thông tin mới cần tiếp thu nhưng đừng quá lo lắng về việc cố gắng ghi nhớ mọi thứ. Điều quan trọng là (Q11) kiểm tra với ai đó nếu bạn không chắc chắn phải làm gì - bạn sẽ thấy người giám sát của bạn rất dễ gần và sẵn sàng giải thích mọi việc hoặc giúp đỡ bạn. Bạn ở đây để học hỏi vì vậy hãy tận dụng tối đa cơ hội đó. Bạn sẽ dành thời gian ở các bộ phận khác nhau trong tuần đầu tiên, vì vậy hãy cố gắng (Q12) nói chuyện với càng nhiều người càng tốt về công việc của họ - bạn sẽ có thêm một số bạn mới và tìm hiểu được nhiều thông tin hữu ích.   Ngoài việc có người giám sát, mỗi bạn sẽ được chỉ định một người cố vấn. Người này sẽ là người vừa hoàn thành khóa học việc và bạn sẽ gặp họ hàng tuần. Vai trò của họ là cung cấp sự giúp đỡ và hỗ trợ trong suốt quá trình học nghề của bạn. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là họ thực sự sẽ làm bất kỳ công việc nào cho bạn – thay vào đó họ sẽ hỏi bạn về (Q13) những mục tiêu bạn đã đạt được cho đến nay, cũng như giúp bạn xác định bất kỳ lĩnh vực nào cần thực hiện. sự cải tiến. Bạn cũng có thể (Q14) thảo luận về những tham vọng lâu dài hơn của mình với họ.   —————————   Bây giờ tôi chỉ muốn cùng bạn tìm hiểu một số chính sách của công ty về chương trình học nghề của chúng tôi… Quan trọng nhất là internet. Là một phần công việc của bạn, bạn sẽ thực hiện một số nghiên cứu trực tuyến nên rõ ràng là bạn sẽ có quyền truy cập không giới hạn vào việc đó nhưng vui lòng (Q15) không sử dụng nó cho mục đích cá nhân – bạn sẽ có điện thoại riêng cho việc đó.   Một số bạn đã hỏi tôi về cách làm việc linh hoạt. Sau thời gian ba tháng thử việc – một số bạn sẽ đủ điều kiện tham gia việc này – nhưng (Q16) điều đó sẽ phụ thuộc vào bộ phận bạn đang làm và hoàn cảnh cá nhân của bạn là gì. Vì vậy, đừng cho rằng bạn sẽ tự động được phép làm điều này.   Tôi muốn đảm bảo rằng không có sự nhầm lẫn nào về chính sách nghỉ lễ của chúng tôi. Ngoài bất kỳ ngày nghỉ lễ theo luật định nào (Q17), chúng tôi yêu cầu bạn không đặt bất kỳ ngày nghỉ lễ nào cho đến khi thời gian học việc sáu tháng của bạn kết thúc. Thời gian nghỉ chỉ nên được thực hiện nếu bạn không khỏe. Hãy nói chuyện với người giám sát của bạn nếu đây là một vấn đề.   Bạn sẽ phải làm việc 40 giờ một tuần nhưng có thể có cơ hội làm thêm giờ trong thời gian bận rộn. Mặc dù bạn không bắt buộc phải làm điều này, nhưng (Q18) đây có thể là một trải nghiệm quý giá – vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện nếu có thể. Rõ ràng, chúng tôi hiểu rằng mọi người đều có những cam kết ngoài công việc, vì vậy đừng lo lắng nếu đôi khi bạn không rảnh.   Như bạn biết, chúng tôi không có quy định trang phục chính thức ở đây - bạn có thể mặc quần áo bình thường miễn là chúng tiện dụng - và hạn chế duy nhất đối với giày mà chúng tôi có là đi giày cao gót vì lý do sức khỏe và an toàn. (Q19) Ưu tiên những đôi giày thoải mái như giày thể thao.   Có một căng tin được trợ giá rất nhiều tại chỗ, nơi bạn có thể thưởng thức các bữa ăn nóng hoặc salad với giá rẻ. Đồ ăn nhẹ và đồ uống cũng được cung cấp - vì vậy (Q20) chúng tôi đã quyết định áp dụng chính sách không đóng gói bữa trưa. Điều này một phần nhằm khuyến khích việc ăn uống lành mạnh tại nơi làm việc và một phần để ngăn chặn mọi người ăn uống tại nơi làm việc mất vệ sinh.